|
|
|
|
กินเค็มได้โรค
แน่นอนว่าใครๆ ก็อยากกินของอร่อย บางทีเค็มนิดหน่อยก็ไม่เป็นไร รสชาติกำลังดี แต่ยิ่งกินยิ่งเพลินโดยไม่ดูฉลากว่าปริมาณโซเดียมเยอะขนาดไหน รู้อีกทีก็เสี่ยงเป็นโรคร้ายหลายชนิดเสียแล้ว
|
|
|
|
|
ไม่กินคาร์โบไฮเดรต ทำสมองเฉื่อยชา
หลายคนใช้วิธีลดหรืองดรับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตเพื่อลดน้ำหนัก โดยเฉพาะผู้ที่ใช้วิธีลดน้ำหนักแบบแอทกินส์ ที่สนับสนุนให้ลดคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล แต่ให้รับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์และไขมันได้
|
|
|
|
|
ซุปเปอร์ถั่วต้านโรค
ถั่ว กินฝัก ถั่วเมล็ดแห้ง และถั่วเปลือกแข็ง ต่างมีคุณสมบัติเข้าข่ายซูเปอร์ถั่ว เพราะนอกจากเป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอดแล้วยังมีสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายด้วยเช่นกัน
|
|
|
|
|
เคล็ดลับให้ผู้หญิงวัย 40 ดูอ่อนเยาว์
เพราะอายุที่มากขึ้นทุกวัน ทำให้ผู้หญิงร่วงโรยไปตามวัย ไม่ว่าจะเป็นสภาพผิว ผม หรือแม้แต่สไตล์การแต่งตัวที่ชอบ สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่บ่งบอกช่วงอายุของผู้หญิงเราได้อย่าง ชัดเจน เลยไม่แปลกที่พออายุมากขึ้น ผู้หญิงหลาย ๆ ก็มักจะดูแลตัวเองมากขึ้นเพื่ |
|
|
|
|
ยามีคุณอนันต์ แต่มีโทษมหันต์ ถ้าใช้ไม่เป็น?
ยามีคุณอนันต์ โทษมหันต์ ถ้าใช้ไม่เป็นจริงหรือ? เพราะความเข้าใจของคนส่วนใหญ่มักนึกว่า “ยา” ก็คือสิ่งที่ใช้บรรเทาหรือรักษาให้เราหายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ย่อมต้องมีคุณอย่างแน่นอน |
|
|
|
|
|
|
|
อยากรู้ไหม กางเกงขาสั้น ใส่แบบไหนให้ดูดีที่สุด คุณก็สวยได้
ปัจจุบันกางเกงขาสั้นได้เข้ามาเป็นส่วน หนึ่งของกระแส แฟชั่นการ แต่งตัวที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ในบ้านเราและทั่วเอเชีย สังเกตได้จากพฤติกรรมของเหล่าบรรดาดารานักแสดงที่มัก นิยมใส่กางเกงขาสั้นออก งานกันมากขึ้น ทั้งที่จริง ๆ แล้วเมื่อ 5 - 10 ปีก่อนเรื่องพวกนี้ |
|
|
|
|
สิวและฝ้าหาย ด้วยว่านหางจระเข้
คุณประโยชน์ของว่านหางจระเข้นั้นมากมาย จนน่าจะปลูกไว้เป็นพืชประจำบ้านเลยทีเดียว เพราะสามารถนำมาปั่นเป็นน้ำวุ้นดื่มแก้กระหายคลายร้อนได้ รวมทั้งสามารถนำมาบำรุงผิวและผมได้อีกด้วย |
|
|
|
|
อุปกรณ์ที่ควรเปลี่ยนทุกเดือน
ฟองน้ำหรือพัฟฟ์ คุณสามารถล้างฟองน้ำหรือพัฟฟ์ที่ใช้ทาแป้งในตอนกลางคืนด้วยสบู่อ่อนๆ ที่มีส่วนผสมของสารต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย จากนั้นล้างน้ำให้สะอาด แล้วผึ่งไว้ให้แห้ง |
|
|
|
|
กิจกรรมดูแลตัวเองยามว่าง
ทุกวันนี้มักคิดถึงเรื่องงาน ครอบครัว ลูกๆ และความสัมพันธ์กับบุคคนอื่นๆ มาก่อนตัวเองเสมอ จนล่าสุดพบว่า ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยมีความสุขน้อยลง แม้มีอายุมากกกว่า 40 ปีแล้วก็ตาม |
|
|
