|
|
ประโยชน์น่ารู้ของการออกกำลังกาย
ผู้ที่ออกกำลังเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที จะเป็นมะเร็งน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ปฏิบัติถึงครึ่งต่อครึ่งและจะมองเห็นได้ ชัดที่สุด คนที่หมั่นออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงจนหัวใจเต้นกระหน่ำทุกวันจะไม่ค่อยเป็น มะเร็งเหมือนคนอื่น |
|
|
|
|
ไม่กินคาร์โบไฮเดรต ทำสมองเฉื่อยชา
หลายคนใช้วิธีลดหรืองดรับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตเพื่อลดน้ำหนัก โดยเฉพาะผู้ที่ใช้วิธีลดน้ำหนักแบบแอทกินส์ ที่สนับสนุนให้ลดคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล แต่ให้รับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์และไขมันได้
|
|
|
|
|
|
|
|
วิธีปลุกชีวิตจากหลับใหลให้ตื่นขึ้นอย่างแช่มชื่น
ใช้การสัมผัสช่วยเยียวยาความกดดัน และความเครียดให้มลายหายไป
จาก ผลวิจัยของศูนย์ศึกษาเรื่องการสัมผัส ในไมอามี บอกว่า การนวดหรือการกดจุด เนี่ยนะ มีส่วนช่วยคลายความเก็บกดที่มีอยู่ในตัวคุณได้ มากทีเดียว แต่เอ เขาแนะให้นวดเท่านั้นนะ |
|
|
|
|
|
ยามีคุณอนันต์ แต่มีโทษมหันต์ ถ้าใช้ไม่เป็น?
ยามีคุณอนันต์ โทษมหันต์ ถ้าใช้ไม่เป็นจริงหรือ? เพราะความเข้าใจของคนส่วนใหญ่มักนึกว่า “ยา” ก็คือสิ่งที่ใช้บรรเทาหรือรักษาให้เราหายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ย่อมต้องมีคุณอย่างแน่นอน |
|
|
|
|
เคล็ดลับให้ผู้หญิงวัย 40 ดูอ่อนเยาว์
เพราะอายุที่มากขึ้นทุกวัน ทำให้ผู้หญิงร่วงโรยไปตามวัย ไม่ว่าจะเป็นสภาพผิว ผม หรือแม้แต่สไตล์การแต่งตัวที่ชอบ สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่บ่งบอกช่วงอายุของผู้หญิงเราได้อย่าง ชัดเจน เลยไม่แปลกที่พออายุมากขึ้น ผู้หญิงหลาย ๆ ก็มักจะดูแลตัวเองมากขึ้นเพื่ |
|
|
|
|
อยากรู้ไหม กางเกงขาสั้น ใส่แบบไหนให้ดูดีที่สุด คุณก็สวยได้
ปัจจุบันกางเกงขาสั้นได้เข้ามาเป็นส่วน หนึ่งของกระแส แฟชั่นการ แต่งตัวที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ในบ้านเราและทั่วเอเชีย สังเกตได้จากพฤติกรรมของเหล่าบรรดาดารานักแสดงที่มัก นิยมใส่กางเกงขาสั้นออก งานกันมากขึ้น ทั้งที่จริง ๆ แล้วเมื่อ 5 - 10 ปีก่อนเรื่องพวกนี้ |
|
|
|
|
|
|
