User :
Password :
สมัครสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน

ข่าวธรรมะ

ประวัติพระเกจิอาจารย์

ท่องเที่ยวทำบุญไหว้พระ

สถานที่ปฏิบัติธรรม

ดูดวง

ตำแหน่งโฆษณา
หมวด » สมาธิ » สมาธิ

 

หลักสูตรวิทิสาสมาธิ

หลักสูตรวิทิสาสมาธิ

หลักการทำสมาธิที่ง่ายที่สุด ใช้เวลาทำสมาธิน้อยที่สุด แต่ให้ผลประโยชน์ที่ได้จากการทำสมาธิ คือ พลังจิต สูง อย่างต่อเนื่อง (ทำน้อยแต่ได้ผลมาก) และเพียงพอต่อความต้องการของจิตใจ ให้สามารถดำรงความเป็นมนุษญ์ได้อย่างสมบูรณ์


วิทิสาสมาธิเหมาะกับบุคคลเช่นไร ?

เหมาะกับทุกๆ คน ไม่ว่า เด็ก หรือ ผู้ใหญ่ เคยฝึกสมาธิหรือไม่เคย และเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีภาระหน้าที่การงานมาก หาเวลาว่างในชีวิตประจำวันเพื่อทำสมาธิได้น้อย
(เหมาะกับทุกเพศ, ทุกวัย, ทุกโอกาส, ทุกสถานที่)

 

วิทิสาสมาธิทำอย่างไร ?

เพียงกำหนดจิตทำสมาธิ คือ นึกบริกรรมพุทโธในใจ ครั้งละ ๕ นาที ในอิริยาบทใดก็ได้ (ยืน, เดิน, นั่ง, นอน) โดยแบ่งทำ วันละ ๓ เวลา (เช้า, เที่ยง, เย็น) ตามแต่โอกาสจะอำนวย และจังหวะที่สะดวก รวมได้ ๑๕ นาท ี ต่อวัน และจะต้องทำอย่างต่อเนื่องทุกวันมิให้ขาด ทำได้ดังนี้ เดือนหนึ่งจะรวมชั่วโมงทำสมาธิได้ถึง ๗ ชั่วโมงครึ่ง (๔๕๐ นาที/เดือน) ซึ่งถือว่าเป็นเกณฑ์เฉลี่ยนขั้นต่ำเพียงพอที่บุคคลจะดำรงตนอยู่ได้ โดยมีความสุขทางใจ (เกณฑ์เฉลี่ยต่ำสุดในการทำสมาธิคือ ๖ ช.ม./เดือน)


วิทิสาสมาธิทำได้ประโยชน์อย่างไร ?

๑. แก้ความเครียด, ความเศร้าหมอง, ความทุกข์ใจ
๒. เพิ่มความรอบคอบในการตัดสินใจ
๓. เพิ่มพูนความสุขทางใจ
๔. เพิ่มพูนสติปัญญา ความเฉลียวฉลาด
๕. สามารถป้องกัน และรักษาโรคภัยไข้เจ็บได้
๖. เสริมสร้างสุขภาพจิต
๗. พบความพิเศษอันเกิดจากพลังจิตที่ได้สะสมไว้มาก จากการทำสมาธิอย่างต่อเนื่อง
 
 
ที่มา samathi.com
เขียนเมื่อ : 24 ต.ค. 2553,18:14   เข้าชม : 1701 ครั้ง

สมาธิ » สมาธิอื่นๆที่น่าสนใจ
ศีลของแฟนไม่เสมอกันควรทำอย่างไร โดย ดังตฤณ
โดย ดังตฤณ คุณศรันย์ ไมตรีเวช Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?
จิตหลุดออกจากตัวแก้ไขอย่างไร โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี
คอร์สอบรมสำนักพุทธ ฯ 14 มีนาคม 58 โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี พระภาวเขมคุณ วัดมเหยงคณ์ https://www.facebook.com/groups/mahaeyong/ Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamgla
แค่รู้...แต่ไม่รู้ว่าเรื่องอะไร ถูกต้องหรือไม่ โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี
สอบอารมณ์ ๑๕ กรกฎาคม ๕๗ โดย โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี พระครูเกษมธรรมทัต วัดมเหยงคณ์ https://www.facebook.com/groups/mahaeyong/ Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglass
ความหิวของจิตใจ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
กลุ่มบริษัทชัยรัชการ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แสดงธรรม Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglassa
ปฎิบัติแล้วเห็นภาพนิมิต สอบอารมณ์ โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี พระครูเกษมธรรมทัต วัดมเหยงคณ์
สอบอารมณ์ ๒๓ กรกฎาคม ๕๗ โดย โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี พระครูเกษมธรรมทัต วัดมเหยงคณ์ https://www.facebook.com/groups/mahaeyong/ Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglass
เห็นถูกเห็นผิด มีผลต่อชีวิตอย่างไร หลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี วัดมเหยงคณ์
ณ ลานอมตธรรม 9/2/58 โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี (พระภาวนาเขมคุณ วิ) วัดมเหยงคณ์ https://www.facebook.com/groups/mahaeyong/ Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglassa
การนั่งสมาธิ
วิธีนั่ง ให้นั่งขัดสมาธิ คือ ขาขวาทับขาซ้าย นั่งตัวตรง หลับตา เอาสติมาจับอยู่ที่สะดือที่ท้องพองยุบ เวลาหายใจเข้าท้องพอง กำหนดว่า “พอง หนอ” ใจนึกกับท้องที่พองต้องให้ทันกัน อย่าให้ก่อนหรือหลังกัน หายใจออกท้องยุบ กำหนดว่า “ยุบ หนอ” ใจนึกกับท้องที่ยุบต้องทัน
การเดินของพระอริยเจ้า
อภิญญา แปล ว่า ความรู้ยิ่ง (supernatural knowledge) คือความสามารถรู้สิ่งที่คนธรรมดารู้ไม่ได้ สามารถทำสิ่งที่คนธรรมดาทำไม่ได้ แต่เป็นของธรรมดาสำหรับท่านผู้ได้บรรลุแล้ว
มะเร็งกับกรรมเก่าพันธ์ุ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
กลุ่มบริษัทชัยรัชการ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แสดงธรรม Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglassa
การปฎิบัติอย่างไรให้พอดี โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี
3 พฤศจิกายน 56 สอบอารมณ์โดย โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี พระครูเกษมธรรมทัต วัดมเหยงคณ์ https://www.facebook.com/groups/mahaeyong/ Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglass
ขี้เกียจภาวนา โดย หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
แสดงธรรม ณ ศาลากาญจนาภิเษกศาลาลุงชิน 17 ส ค 57 หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แสดงธรรม Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglassa
หลวงปู่แหวนพบเปรตที่ทำลายพระพุทธรูป
ประสบการณ์ส่วนหนึ่งของ หลวงปู่แหวน ขณะอยู่ที่ถ้ำเชียงดาว มีดังนี้ :- ในระหว่างพรรษา วันหนึ่งประมาณ ๕ โมงเย็น หลวงปู่แหวน กำลังเดินจงกรมอยู่ ก็มีเสียงดังโครมครามเหมือนกิ่งไม้ใหญ่หักลงมา
แสดงความคิดเห็น เรื่อง : หลักสูตรวิทิสาสมาธิ

 

คำค้น
16 พ.ค.2531 2553___สำหรับคนเกิดปี_จอ 2553___สำหรับคนเกิดปี_วอก 2554___สำหรับคนเกิดปี_วอก 2555___สำหรับคนเกิดปี_วอก กลอนธรรมะ กลอนธรรมะเกี่ยวกับพระคุณแม่ การ์ตูนพุทธสุภาษิต คนไม่มีเวลา จ่อยนายแน่มาก ถ้ำจักรพรรดิ์ ธรรมะ นิทานพระมหากัสสปะ นิยายรักอมตะครั้งพุทธกาล พระปิดตาหลวงปู่ พระปิดตาหลวงปู่โต๊ะ พระมหาโฆคคัลลานเถระ พระสมเด็จ วัดระลวงพ่อโต พระอรหันต์16พระองค์ พระอาจารย์ตี๋เล็ก_เขาสุนะโม มะแม รูปป่า ลัทธิไสยศาสตร์ วันอังคาร หลวงปู่ศรี ถาวโร หลวงปู่ศรี_ถาวโร หลวงปู่เณรคำ อิติปิโส 2554

ธรรมะ  
 
Copyright 2010, All Rights Reserved. สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537
ติดต่อเรา e-mail dhammavarietyแอดhotmailดอทco.th