หลักสูตรวิทิสาสมาธิ

ข่าวธรรมะ

ประวัติพระเกจิอาจารย์

ท่องเที่ยวทำบุญไหว้พระ

สถานที่ปฏิบัติธรรม

ดูดวง

ตำแหน่งโฆษณา

หมวด » สมาธิ » สมาธิ

หลักสูตรวิทิสาสมาธิ

ธรรมะ, นิทานชาดก, นิทานธรรมะ, สมาธิ, กรรมฐาน, เกจิอาจารย์, พระไตรปิฎก พระพุทธเจ้า, พระสาวก, พระเครื่อง, ฟังเพลงธรรมะ, แนะนำสถานที่ปฏิบัติธรรม ข่าวธรรมะ

หลักการทำสมาธิที่ง่ายที่สุด ใช้เวลาทำสมาธิน้อยที่สุด แต่ให้ผลประโยชน์ที่ได้จากการทำสมาธิ คือ พลังจิต สูง อย่างต่อเนื่อง (ทำน้อยแต่ได้ผลมาก) และเพียงพอต่อความต้องการของจิตใจ ให้สามารถดำรงความเป็นมนุษญ์ได้อย่างสมบูรณ์

วิทิสาสมาธิเหมาะกับบุคคลเช่นไร ?

เหมาะกับทุกๆ คน ไม่ว่า เด็ก หรือ ผู้ใหญ่ เคยฝึกสมาธิหรือไม่เคย และเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีภาระหน้าที่การงานมาก หาเวลาว่างในชีวิตประจำวันเพื่อทำสมาธิได้น้อย
(เหมาะกับทุกเพศ, ทุกวัย, ทุกโอกาส, ทุกสถานที่)

วิทิสาสมาธิทำอย่างไร ?

เพียงกำหนดจิตทำสมาธิ คือ นึกบริกรรมพุทโธในใจ ครั้งละ ๕ นาที ในอิริยาบทใดก็ได้ (ยืน, เดิน, นั่ง, นอน) โดยแบ่งทำ วันละ ๓ เวลา (เช้า, เที่ยง, เย็น) ตามแต่โอกาสจะอำนวย และจังหวะที่สะดวก รวมได้ ๑๕ นาท ี ต่อวัน และจะต้องทำอย่างต่อเนื่องทุกวันมิให้ขาด ทำได้ดังนี้ เดือนหนึ่งจะรวมชั่วโมงทำสมาธิได้ถึง ๗ ชั่วโมงครึ่ง (๔๕๐ นาที/เดือน) ซึ่งถือว่าเป็นเกณฑ์เฉลี่ยนขั้นต่ำเพียงพอที่บุคคลจะดำรงตนอยู่ได้ โดยมีความสุขทางใจ (เกณฑ์เฉลี่ยต่ำสุดในการทำสมาธิคือ ๖ ช.ม./เดือน)

วิทิสาสมาธิทำได้ประโยชน์อย่างไร ?

๑. แก้ความเครียด, ความเศร้าหมอง, ความทุกข์ใจ
๒. เพิ่มความรอบคอบในการตัดสินใจ
๓. เพิ่มพูนความสุขทางใจ
๔. เพิ่มพูนสติปัญญา ความเฉลียวฉลาด
๕. สามารถป้องกัน และรักษาโรคภัยไข้เจ็บได้
๖. เสริมสร้างสุขภาพจิต
๗. พบความพิเศษอันเกิดจากพลังจิตที่ได้สะสมไว้มาก จากการทำสมาธิอย่างต่อเนื่อง

ที่มา samathi.com

เขียนเมื่อ : 24 ต.ค. 2553,18:14 เข้าชม : 707 ครั้ง

สมาธิ » สมาธิอื่นๆที่น่าสนใจ

บำบัดความเครียด... สมาธิบำบัด
เครียด เครียด เครียด ชีวิตประจำวันของคนทำงานทำให้ดัชนีความเครียดของคนไทยพุ่งสูงปรี๊ด ความเครียดทำให้สุขภาพเราแย่ลง ทำให้เราป่วยง่ายขึ้น ที่สำคัญสำหรับสาวๆ เครียดมากๆ

หลักสูตรวิทิสาสมาธิ
หลักการทำสมาธิที่ง่ายที่สุด ใช้เวลาทำสมาธิน้อยที่สุด แต่ให้ผลประโยชน์ที่ได้จากการทำสมาธิ คือ พลังจิต สูง อย่างต่อเนื่อง (ทำน้อยแต่ได้ผลมาก) และเพียงพอต่อความต้องการของจิตใจ ให้สามารถดำรงความเป็นมนุษญ์ได้อย่างสมบูรณ์

สัมมาสมาธิ(Meditation)
การฝึกสมาธิเพื่อให้เกิดประโยชน์และคุณค่า ผู้ฝึกหรือผู้ปฏิบัติย่อมต้องการที่จะฝึกหรือปฏิบัติในแนวทางที่ถูกต้อง ซึ่งนอกจากจะฝึกหรือปฏิบัติได้ถูกต้องแล้ว จำเป็นจะต้องทราบว่าวัตถุประสงค์ของการฝึกหรือปฏิบัติเพื่ออะไร

หลักสูตรชินนสาสมาธิ (การชนะใจตนเอง)
เป็นหลักสูตรการฝึกสมาธิในระดับเบื้องต้น ผู้เข้ารับการอบรมจะต้องถือศีล 5 หรือศีล 8 ซึ่งสามารถเลือกปฏิบัติได้ตามความสมัครใจ

ธรรมบรรยาย โดย หลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม - เรื่องกรรมฐานเบื้องต้น
“…วันนี้ ก็จะชี้แจงแสดงถึงเรื่องกรรมฐานเบื้องต้น พื้นฐานการศึกษาของสมาธิ เข้ากันได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สมาธิคืออะไร พจนานุกรมให้คำอธิบายไว้ชัดเจน ความตั้งมั่นแห่งจิต คือสมาธิ การสำรวมใจ ความแน่วแน่ของจิต

ประเภทของสมาธิ
เมื่อกล่าวถึงสมาธิ(Meditation) ต้องเข้าใจในเบื้องต้นว่า สมาธิมิใช่เรื่องของฤๅษีชีไพร หรือมิใช่เป็นเรื่องที่ประพฤติปฏิบัติได้เฉพาะผู้ที่เป็นนักบวชเท่านั้น แต่สมาธิเป็นเรื่องของการฝึกฝนอบรมจิตใจ

สาเหตุของการไม่มีสมาธิ
สาเหตุของการไม่มีสมาธิ ๑. ขาดความสนใจในสิ่งที่ทำ ๒. สนใจในสิ่งที่ทำมากจนเกินไป ๓. สนใจหลายเรื่องในเวลาเดียวกัน ๔. ความเป็นคนหัวดี ปัญญาดี ทำให้คิดไปที่อื่นเร็ว ๕. จิตครอบงำด้วยนิวรณ์

	กรรมฐาน คือ ศีล สมาธิ ปัญญา นี่เอง ศีล แปลว่า ปกติ เอามาจากไหน ได้มาจากมีสติระลึกก่อน ทำอะไรก็มีสติ หายใจเข้าก็มีสติ หายใจออกก็มีสติ

การเดินจงกรม
ก่อนเดินให้ยกมือไขว้หลัง มือขวาจับข้อมือซ้าย วางไว้ตรงกระเบนเหน็บ ยืนตัวตรง เงยหน้า หลับตา ให้สติและจิตปักอยู่ที่กระหม่อม กำหนดว่า “ยืนหนอ” ช้า ๆ ๕ ครั้ง เริ่มจากกระหม่อมลงมาปลายเท้า

สมาธิจำแนกตามฐานที่ตั้งของใจ
การฝึกสมาธิที่มีการฝึกหรือสอนกันโดยทั่วไปนั้น หากจะจำแนกประเภทตามหลักปฏิบัติของการวางจุดที่ตั้งมั่นของใจหรือฐานของใจ เราสามารถจัดแบ่งเป็นได้ 2ประเภท คือ การกำหนดตั้งฐานที่ตั้งของใจไว้ภายในกาย และภายนอกกาย

หลักสูตรปุริสาสมาธิ ( ทำสมาธิเพื่อประโยชน์แก่ตน)
สถาบันพลังจิตตานุภาพได้เปิดดำเนินการสอนสมาธิให้แก่พุทธศาสนิกชนโดยพระเดชพระคุณหลวงพ่อพระเทพเจติยาจารย์(พระอาจารย์ วิริยังค์สิรินฺธโร)เป็นผู้ก่อตั้งและท่านได้เมตตาเปิดหลักสูตรปุริสาสมาธิ

หลวงปู่แหวนพบเปรตที่ทำลายพระพุทธรูป
ประสบการณ์ส่วนหนึ่งของ หลวงปู่แหวน ขณะอยู่ที่ถ้ำเชียงดาว มีดังนี้ :- ในระหว่างพรรษา วันหนึ่งประมาณ ๕ โมงเย็น หลวงปู่แหวน กำลังเดินจงกรมอยู่ ก็มีเสียงดังโครมครามเหมือนกิ่งไม้ใหญ่หักลงมา

แสดงความคิดเห็น เรื่อง : หลักสูตรวิทิสาสมาธิ

คำค้น


	2553___สำหรับคนเกิดปี_จอ 2553___สำหรับคนเกิดปี_วอก 2554___สำหรับคนเกิดปี_วอก กลอนธรรมะ กลอนธรรมะเกี่ยวกับพระคุณแม่ การ์ตูนพุทธสุภาษิต คนไม่มีเวลา จ่อยนายแน่มาก ชินบัญชร ถ้ำจักรพรรดิ์ ธรรมะ นิทานพระมหากัสสปะ นิยายรักอมตะครั้งพุทธกาล ปางสมาธิสมัยสุโขทัย ปีวอก พระปิดตาหลวงปู่ พระปิดตาหลวงปู่โต๊ะ พระมหาโฆคคัลลานเถระ พระสมเด็จ วัดระลวงพ่อโต พระอรหันต์16พระองค์ พระอาจารย์ตี๋เล็ก_เขาสุนะโม มะแม รูปป่า ลัทธิไสยศาสตร์ ว วันอังคาร หลวงปู่เณรคำ หลวงพ่อเชื้อ วัดวังกร่าง อิติปิโส 2554

ธรรมะ

Sitemap