|
|
|
|
บำบัดความเครียด... สมาธิบำบัด
เครียด เครียด เครียด ชีวิตประจำวันของคนทำงานทำให้ดัชนีความเครียดของคนไทยพุ่งสูงปรี๊ด ความเครียดทำให้สุขภาพเราแย่ลง ทำให้เราป่วยง่ายขึ้น ที่สำคัญสำหรับสาวๆ เครียดมากๆ |
|
|
|
|
ฐานของใจ
1.ฐานที่ 1 ปากช่องจมูก หญิงข้างซ้าย ชายข้างขวา
2.ฐานที่ 2 เพลาตา หญิงข้างซ้าย ชายข้างขวา
3.ฐานที่ 3 จอมประสาท
|
|
|
|
|
วิธีฝึกสมาธิ(Meditation)เบื้องต้น
สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตประจำวันอย่างเป็นสุข |
|
|
|
|
สมาธิจำแนกตามฐานที่ตั้งของใจ
การฝึกสมาธิที่มีการฝึกหรือสอนกันโดยทั่วไปนั้น หากจะจำแนกประเภทตามหลักปฏิบัติของการวางจุดที่ตั้งมั่นของใจหรือฐานของใจ เราสามารถจัดแบ่งเป็นได้ 2ประเภท คือ การกำหนดตั้งฐานที่ตั้งของใจไว้ภายในกาย และภายนอกกาย
|
|
|
|
|
หลวงปู่แหวนพบเปรตที่ทำลายพระพุทธรูป
ประสบการณ์ส่วนหนึ่งของ หลวงปู่แหวน ขณะอยู่ที่ถ้ำเชียงดาว มีดังนี้ :-
ในระหว่างพรรษา วันหนึ่งประมาณ ๕ โมงเย็น หลวงปู่แหวน กำลังเดินจงกรมอยู่ ก็มีเสียงดังโครมครามเหมือนกิ่งไม้ใหญ่หักลงมา |
|
|
|
|
สาเหตุของการไม่มีสมาธิ
สาเหตุของการไม่มีสมาธิ
๑. ขาดความสนใจในสิ่งที่ทำ
๒. สนใจในสิ่งที่ทำมากจนเกินไป
๓. สนใจหลายเรื่องในเวลาเดียวกัน
๔. ความเป็นคนหัวดี ปัญญาดี ทำให้คิดไปที่อื่นเร็ว
๕. จิตครอบงำด้วยนิวรณ์ |
|
|
|
|
การเดินจงกรม
ก่อนเดินให้ยกมือไขว้หลัง มือขวาจับข้อมือซ้าย วางไว้ตรงกระเบนเหน็บ ยืนตัวตรง เงยหน้า หลับตา ให้สติและจิตปักอยู่ที่กระหม่อม กำหนดว่า “ยืนหนอ” ช้า ๆ ๕ ครั้ง เริ่มจากกระหม่อมลงมาปลายเท้า |
|
|
|
|
|
|
หลักสูตรครูสมาธิ
สถาบันพลังจิตตานุภาพก่อตั้งโดยพระเดชพระคุณพระเทพเจติยาจารย์ (หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร) มีจุดผระสงค์ในการเผยแพร่สมาธิเพื่อเพิ่มพลังจิตแก่ประชาชน ทุกเพศ ทุกวัย ทุกอาชีพ โดยท่าน |
|
|
|
|
งานสำคัญคือ งานจิตภาวนา
คัดลอกบางส่วนจากหนังสือคติธรรมะพระหลวงตาบัว.
พิมพ์แจกเป็นธรรมทานโดยคณะศิษยานุศิษย์.ปี ๒๕๕๔.
หน้า ๔๐ - ๔๓ |
|
|
|
|
วิธีภาวนาคาถาเงินล้านให้บังเกิดผล
ตอนนี้ผมเจอปัญหาอยู่ ผมไปที่วัดท่าซุงและตั้งจิตที่จะปฏิบัติยึดตามคำสอนของหลวงพ่อ ผมฟังธรรมะท่าน ฟังเอ็มพีสาม ตั้งจิตไว้ว่าขอนิพพานในชาตินี้ ผมมานั่งคุยกับเพื่อน |
|
|
