User :
Password :
สมัครสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน

ข่าวธรรมะ

ประวัติพระเกจิอาจารย์

ท่องเที่ยวทำบุญไหว้พระ

สถานที่ปฏิบัติธรรม

ดูดวง

ตำแหน่งโฆษณา
หมวด » สมาธิ » สมาธิ

 

คุณประโยชน์ของการปฏิบัตินั่งสมาธิ

คุณประโยชน์ของการปฏิบัตินั่งสมาธิ
คุณประโยชน์ของการปฏิบัตินั่งสมาธิ 
Image
 
 
1. ทางร่างกาย
1.1 อัตราการหายใจลดลง คาร์บอนไดออกไซด์น้อยลง เป็นผลดีต่อปอด
1.2 อัตราเต้นของหัวใจน้อยลงเป็นผลดีต่อหัวใจ
1.3 ปริมาณ กรดแลคเตท ในเลือด ซึ่งเกี่ยวกับความคิด ความวิตกกังวล จะลดลงเป็นลำดับทำให้คิดรอบคอบมากขึ้นก่อนที่จะทำอะไรลงไป
1.4 เลือดจะมีความเป็นกรดสูงขึ้นเล็กน้อย แสดงถึงสุขภาพที่ดี
1.5 คลื่นสมองของผู้นั่งสมาธิ จะมีความราบเรียบ และทิ้งช่วงห่างมากกว่าผู้ที่นอนหลับปกติ
1.6 ความต้านทานของผิวหนังสูงขึ้นทันทีที่เริ่มมีสมาธิ
1.7 อายุยืน
 
2. ทางจิตใจ
2.1 ทำให้ลดทิฐิ ต่าง ๆ ที่มีอยู่ในตนเอง
2.2 ทำให้จิตใจได้ผ่อนคลายความตึงเครียด ผ่องใส เกิดความสงบเยือกเย็น
2.3 ทำให้เกิดประสิทธิภาพในการศึกษาเล่าเรียนและในการทำงานต่าง ๆ
2.4 ทำให้เป็นผู้มีความเมตตากรุณา และเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
2.5 เป็นผู้ที่มีสติ ไม่หลงลืม มีความรู้สึกตัวอยู่เสมอว่า กำลังทำอะไรอยู่
2.6 เป็นผู้มีศีล คือทำดี ไม่ทำชั่ว
2.7 ทำให้เป็นผู้ที่มีจิตใจมั่นคง
2.8 ทำให้เป็นผู้มีปัญญา คือ รอบรู้ในสิ่งต่าง ๆ ทั้งที่เป็นประโยชน์และโทษภัยต่าง ๆ
2.9 เป็นกุศล นำไปสู่สุคติ ไม่ตกไปสู่อบาย
เขียนเมื่อ : 23 เม.ย. 2554,22:59   เข้าชม : 3626 ครั้ง

สมาธิ » สมาธิอื่นๆที่น่าสนใจ
หลักสูตรอัตถสาสมาธิ (ทำสมาธิเพื่อประโยชน์สูงสุด)
เป็นหลักสูตรสำหรับผู้ที่จบหลักสูตรครูสมาธิแล้วหรือกำลังศึกษาอยู่ และผู้ที่เคยผ่านการอบรมหลักสูตรต่างๆมาแล้ว มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ได้ปฏิบัติสมาธิอย่างต่อเนื่อง
เวลาในชีวิตเรานั้นมีจำกัด หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม บ้านโค้งดารา อ.ศรีราชา ณศาลากาญจนาภิเษกศาลาลุงชิน ๑๖ พย. ๒๕๕๗ Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglassa
ปล่อยวางแต่ไม่ทิ้งความเพียรคืออย่างไร โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี
สอบอารมณ์ ๑๕ กรกฎาคม ๕๗ โดย โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี พระครูเกษมธรรมทัต วัดมเหยงคณ์ https://www.facebook.com/groups/mahaeyong/ Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglass
กฏของกรรม โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี วัดมเหยงคณ์
กฏของกรรม โดย โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี พระครูเกษมธรรมทัต วัดมเหยงคณ์ https://www.facebook.com/groups/mahaeyong/ Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglassa
ผู้รู้กับผู้ถูกรู้ หลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี วัดมเหยงคณ์
คอร์สกรรมฐานประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2558 โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี (พระภาวนาเขมคุณ วิ) วัดมเหยงคณ์ https://www.facebook.com/groups/mahaeyong/ Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_u
หลักสูตรปุริสาสมาธิ ( ทำสมาธิเพื่อประโยชน์แก่ตน)
สถาบันพลังจิตตานุภาพได้เปิดดำเนินการสอนสมาธิให้แก่พุทธศาสนิกชนโดยพระเดชพระคุณหลวงพ่อพระเทพเจติยาจารย์(พระอาจารย์ วิริยังค์สิรินฺธโร)เป็นผู้ก่อตั้งและท่านได้เมตตาเปิดหลักสูตรปุริสาสมาธิ
ใจต้องเป็นกลางอย่าin มากจนเกินไป หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
ศาลาลุงชิน ๒๐ กรกฎาคม ๕๗ หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช แสดงธรรม Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglassa
ปีใหม่เหมือนหลักกิโลเมตร หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม บ้านโค้งดารา อ.ศรีราชา ณศาลากาญจนาภิเษกศาลาลุงชิน 21 ธ ค 2557 Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglassa
เพลงปณิธานวัดมเหยงคณ์
เพลงปณิธานวัดมเหยงคณ์ พระอุโบสถวัดมเหยงคณ์ ขอเชิญพุทธศาสนิกชนทุกท่านร่วมเป็นเจ้าภาพ สร้างอุโบสถปราสาทพระบรมธาตุเจดีย์มหาวิหาร ชื่อบัญชี "สร้างอุโบสถ วัดมเหยงคณ์" 1.ธนาคารกสิกรไทย สาขาถนนโรจนะ เลขทีบัญชี 452-262-6789 2.ธนาคารกรุงไทย สาขาตลาดหัวรอ เลขทีบ
ปฎิบัติแล้วง่วงควรเปลี่ยนอริยาบทหรือไม่ โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี
สอบอารมณ์ ๑๕ กรกฎาคม ๕๗ โดย โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี พระครูเกษมธรรมทัต วัดมเหยงคณ์ https://www.facebook.com/groups/mahaeyong/ Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglass
การนั่งสมาธิ
วิธีนั่ง ให้นั่งขัดสมาธิ คือ ขาขวาทับขาซ้าย นั่งตัวตรง หลับตา เอาสติมาจับอยู่ที่สะดือที่ท้องพองยุบ เวลาหายใจเข้าท้องพอง กำหนดว่า “พอง หนอ” ใจนึกกับท้องที่พองต้องให้ทันกัน อย่าให้ก่อนหรือหลังกัน หายใจออกท้องยุบ กำหนดว่า “ยุบ หนอ” ใจนึกกับท้องที่ยุบต้องทัน
ฐานะคือฐานที่มั่นรับความช่วยเหลือหรือถูกกลั่นแกล้ง โดย ดังตฤณ คุณศรันย์ ไมตรีเวช
โดย ดังตฤณ คุณศรันย์ ไมตรีเวช Any feedback contact facebook.com/popoman สมัครรับข้อมูลได้ที่ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=siamglassa
แสดงความคิดเห็น เรื่อง : คุณประโยชน์ของการปฏิบัตินั่งสมาธิ

 

คำค้น
16 พ.ค.2531 2553___สำหรับคนเกิดปี_จอ 2553___สำหรับคนเกิดปี_วอก 2554___สำหรับคนเกิดปี_วอก 2555___สำหรับคนเกิดปี_วอก กลอนธรรมะ กลอนธรรมะเกี่ยวกับพระคุณแม่ การ์ตูนพุทธสุภาษิต คนไม่มีเวลา จ่อยนายแน่มาก ถ้ำจักรพรรดิ์ ธรรมะ นิทานพระมหากัสสปะ นิยายรักอมตะครั้งพุทธกาล พระปิดตาหลวงปู่ พระปิดตาหลวงปู่โต๊ะ พระมหาโฆคคัลลานเถระ พระสมเด็จ วัดระลวงพ่อโต พระอรหันต์16พระองค์ พระอาจารย์ตี๋เล็ก_เขาสุนะโม มะแม รูปป่า ลัทธิไสยศาสตร์ วันอังคาร หลวงปู่ศรี ถาวโร หลวงปู่ศรี_ถาวโร หลวงปู่เณรคำ อิติปิโส 2554

ธรรมะ  
 
Copyright 2010, All Rights Reserved. สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537
ติดต่อเรา e-mail dhammavarietyแอดhotmailดอทco.th